7 Alasan Mengapa Anda Harus Menggunakan Minyak Kelapa

Adalah kesalahpahaman umum bahwa minyak kelapa buruk bagi Anda. Orang-orang di seluruh dunia merasakan manfaat sehat menggunakan minyak kelapa. Ini sebenarnya adalah salah satu minyak tersehat yang dapat Anda konsumsi. Berikut adalah tujuh alasan utama mengapa Anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif dari minyak goreng umum lainnya.

1. Minyak kelapa tidak berubah menjadi lemak di tubuh Anda.

Tidak seperti banyak minyak biasa lainnya, seperti kedelai (sayuran) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat Anda gemuk. Minyak kelapa bersama …


Kata kunci:
minyak kelapa, kesehatan, alternatif, penurunan berat badan, diet, metabolisme, energi, omega 3, kanker, kulit


Badan Artikel:
Adalah kesalahpahaman umum bahwa minyak kelapa buruk bagi Anda. Orang-orang di seluruh dunia merasakan manfaat sehat menggunakan minyak kelapa. Ini sebenarnya adalah salah satu minyak tersehat yang dapat Anda konsumsi. Berikut adalah tujuh alasan utama mengapa Anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif dari minyak goreng umum lainnya.

1. Minyak kelapa tidak berubah menjadi lemak di tubuh Anda.

Tidak seperti banyak minyak biasa lainnya, seperti kedelai (sayuran) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat Anda gemuk. Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai menengah (MCT), yang merupakan bahan bakar mudah bagi tubuh untuk dibakar, tanpa beralih ke lemak. Sebagian besar minyak goreng dan lemak lainnya mengandung trigliserida rantai panjang (LCT). LCT biasanya disimpan sebagai lemak. Karena minyak kelapa adalah MCT, minyak kelapa lebih mudah diserap dan dikonversi menjadi energi lebih cepat.

Orang-orang di daerah tropis mengandalkan kelapa sebagai makanan tradisional dalam makanan mereka selama berabad-abad. Mereka mengonsumsi minyak kelapa dalam jumlah besar setiap hari. Alih-alih menjadi lebih gemuk, ini membantu mereka tetap sehat, ramping dan langsing. Ketika mereka beralih dari minyak kelapa ke minyak modern kita, mereka mengalami obesitas dan masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat modern kita.

Beberapa orang lain yang sudah lama mengetahui kebenaran ini adalah orang-orang yang berkecimpung dalam bisnis pakan ternak. Ketika ternak diberi makan minyak nabati, mereka menambah berat badan dan menghasilkan lebih banyak daging berlemak. Ketika mereka diberi minyak kelapa, mereka menjadi sangat kurus.

2. Minyak kelapa meningkatkan metabolisme Anda.

Minyak kelapa tidak hanya dikonversi menjadi energi lebih cepat di tubuh Anda, tetapi juga meningkatkan metabolisme Anda, yang mendorong penurunan berat badan. Karena itu meningkatkan metabolisme Anda, itu membantu tubuh Anda membakar lemak lebih efektif.

Minyak kelapa dapat melipatgandakan pembakaran kalori Anda. Karena minyak kelapa adalah MCT, ia diubah menjadi energi dengan sangat cepat sehingga menghasilkan banyak panas. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, MCT membakar tiga kali lebih banyak kalori selama enam jam setelah makan daripada LCT.

Majalah Woman’s World edisi 15 Februari 2005 menyatakan bahwa minyak kelapa adalah “rahasia metabolisme tinggi bawah tanah”.

Ini adalah berita bagus bagi orang-orang yang memiliki masalah tiroid, karena minyak kelapa meningkatkan tiroid yang lamban dengan merangsang produksi hormon tiroid tambahan. Sebagian besar minyak umum lainnya, seperti sayuran (kedelai) dan jagung telah terbukti menghambat fungsi tiroid.

3. Minyak kelapa memiliki asam lemak omega 3.

Sebagian besar minyak goreng mengandung asam lemak omega 6, sesuatu yang terlalu banyak kita dapatkan di Amerika Serikat. Rasio omega 6 sampai omega 3 kami harus 1: 1 tetapi lebih seperti 50: 1. Kita perlu mengurangi secara drastis minyak omega 6 kita dan mengonsumsi lebih banyak minyak omega 3 agar sehat. Dan minyak kelapa diisi dengan asam lemak omega 3 yang sehat ini.

4. Minyak kelapa memberi Anda energi.

Karena asam lemak omega 3 yang sehat dan fakta bahwa itu meningkatkan metabolisme, kebanyakan orang yang beralih ke minyak kelapa merasakan ledakan energi tambahan dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Ini karena minyak kelapa adalah sumber terkaya alami dari trigliserida rantai menengah (MCT), yang meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. MCT mempromosikan termogenesis, yang meningkatkan metabolisme tubuh, menghasilkan energi.

Ini karena minyak kelapa adalah sumber terkaya alami dari trigliserida rantai menengah (MCT), yang meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. MCT mempromosikan termogenesis, yang meningkatkan metabolisme tubuh, menghasilkan energi. Banyak orang dengan sindrom kelelahan kronis dan fibromyalgia menemukan bahwa menambahkan minyak kelapa dan kelapa ke dalam makanan mereka sangat membantu mereka.

5. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda gunakan pada kulit dan rambut Anda adalah minyak kelapa.

Minyak kelapa adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda aplikasikan langsung pada kulit dan rambut Anda. Ini memberikan bantuan sementara untuk masalah kulit seperti ruam. Ini membantu dalam penyembuhan dan mengembalikan kulit ke penampilan yang lebih muda. Ini juga telah dikenal untuk membantu orang yang menderita infeksi ragi di kulit, serta banyak masalah kulit lainnya.

Tidak hanya melembutkan dan menghaluskan kulit Anda, minyak kelapa memiliki sifat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Minyak kelapa juga membuat minyak pijat yang luar biasa.

6. Minyak kelapa memiliki manfaat sehat yang tidak dimiliki oleh kebanyakan minyak lainnya.

Bukti menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki efek anti-jamur, anti-bakteri dan anti-virus ketika dikonsumsi dan digunakan secara topikal pada kulit.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>